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RUTA

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Ruta 3 Llano de Lucas – Sendas Calderona

Denominación

R3 Llano de Lucas – Sendas Calderona

Fecha

18 de Septiembre de 2021

Lugar de concentración

Llano de Lucas (Portacoeli)

Hora

8:00 h

Distancia a recorrer

31 kms

Desnivel acumulado

800 m

Dificultad física / técnica

Moderada / Compleja

PERFIL DE ALTIMETRÍA

Serra, ES

18°C
Overcast clouds
jueves
88%
05:44
Min: 20°C
1011
18:08
Max: 26°C
N 4 m/s
viernes
26°C
17°C
sábado
29°C
19°C
domingo
24°C
18°C
lunes
29°C
16°C
martes
23°C
14°C
miércoles
23°C
14°C

Pues ya estamos en la tercera ruta del año.
Es una ruta corta de tan solo 31 Km pero se hace entretenida y exigente.
La dificultad de las sendas se ha incrementado debido a las lluvias torrenciales que han pelado las sendas hasta dejar las rocas al aire por lo que se hará un poco más lenta.
Rogamos que no os entretengais demasiado en las sendas, intentar distanciaros y solo agrupar en los puntos de encuentro donde llegará isaac. Es facil perderse así que se agradecera la colaboración de los socios que buenamente se queden a esperar a los demás en los cruces conflictivos e iros turnando para no tener que esperar demasiado.
Salida desde Portacoeli a las 8 como siempre. Deberiamos ser puntuales.
Si todo va correctamente almorzaremos en La Font del Frare.

Ten muy presente que a las 8:00 realizaremos el agrupamiento del pelotón, para salir a las 8:15 en punto.

Recuerda que es obligatorio realizar los reagrupamientos en los lugares que indiquen los Jefes de ruta y que nadie puede reiniciar la marcha antes de que den la orden de salida.    

Actuarán como Jefes de Ruta:

Alejandro Marsal
Enrique Marsal

a.- Uso del casco protector de la cabeza.

b.- Respetar al máximo el medio natural, circulando solamente por caminos o sendas autorizadas.

c.- No abandonar ningún tipo de residuo.

d.- Circular en grupos de hasta 14 ciclistas, guardando una distancia mínima de 100 m entre grupos.

e.- Extremar las medidas de respeto y cortesía con cuantas personas encontremos por la montaña, evitando causarles cualquier tipo de molestia.

1.- Evalúa tu estado físico y tu habilidad técnica.  Recuerda que para disfrutar  la ruta y que se convierta en una experiencia gratificante, debes tener la condición física y la pericia técnica adecuada. No corras riesgos innecesarios. Está en juego tu bienestar. Valora tu estado físico y tu habilidad técnica y decide responsablemente si puedes asistir o es preferible que sigas tu preparación y te incorpores en próximas salidas.

2.- Realiza el mantenimiento técnico de tu bicicleta:

a .- Para no poner en peligro tu integridad física, especialmente en los descensos..

b.- Para evitar averías previsibles, que entorpecerán el buen desarrollo de la excursión y retrasarán la llegada de todos.  Revisa especialmente el estado de las cubiertas, las pastillas de frenos, la cadena y el cambio. Lleva siempre los repuestos imprescindibles.
Tampoco olvides llevar suficiente agua y alimentos energéticos.